リトミックの内容とは?その方法や効果、メリットについて解説!

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東京都内をはじめ全国規模でボイストレーニングを展開する株式会社ブラッシュボイス様より、リトミックに関する育児情報を寄稿して頂きました!

  • リトミックってなに?
  • どんなことするの?
  • 何歳から始められる?
  • 効果やメリットは?

このような疑問をお持ちのパパママには是非お読みいただきたい内容となっております。

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リトミックの内容とは?ピアノ?ダンス?

こんにちは。ブラッシュボイス・関東代表トレーナーの立花香穂里です。以前、色々な習い事の中でも小さいお子さんにはピアノがいい、といった記事を読んだことがあります。

音楽的な能力が育つだけではなく、手先を使うことが脳の発達にも良いということです。音感やリズム感を身に着けさせたいと思ったとき、本格的にピアノを習う前の小さなお子さんは、まずリトミックから入る方もいます。

今回は、保育園や幼稚園などでも取り入れているリトミックについて書いていきたいと思います。

リトミックは、音楽を聴いて、自由に身体を動かしたり表現することを基本としています。リズム遊びなど、音楽を楽しみながら行えるものがイメージしやすいでしょうか。

ピアノの音楽を聞いて音が鳴っている間は輪になって歩いてみたり。音楽が止まったらピタッと止まってみたり。またぐるぐる~と回ってみたり。0歳児などはお母さんと一緒に音楽に合わせて身振りをつけたりします。

年齢が上がっていくとお子さんができることもだんだん増えてきますので、それにより内容も変わっていきます。

ピアノの演奏と一緒に身振りや身体を動かすだけでなく、小さい楽器を使ってお子さんそれぞれが楽器を鳴らしながら行うリトミックというのもあります。

小さいマラカスなどは、お子さんの小さい手でも振るだけで簡単に音を鳴らせますよね。またふわふわのスカーフなども使って行うリトミックは、見ていてもカラフルでとても楽しそうです。

子供がリトミックをすることで得られる効果・メリット

音楽を聞いて身体を動かすのって、ちょっとしたゲームのようでそれだけでも楽しいですよね。リトミックは楽しんで出来ることが前提です。そしてただ楽しいだけでなく、たくさんのメリットがあります。

例えばテンポに合わせて歩いたり、音の高さを感じて表現したり。まだ楽譜を読めない年齢でも音楽を聞いて体を動かすこと反応することにより、音感が身について、リズム感も良くなります。

また、音楽を聴いて自分の思ったことを表現することで表現力などもつき、個人差は当然ありますが、感受性も豊かになります。

時には波になったように身体を揺らしてみたり、動物になったつもりで自分なりに表現したり。
音楽の流れに合わせて一つのことに取り組むことで集中力が高まる効果もあり、集団の中でリトミックを行うことで社会性や協調性を身に着けることもできます。

リトミックを行うことで心の成長にもつながってくということですね。

教室によっては英語のリトミックなどもありますので、音楽に乗せて英語の感覚も身に着けたい方は英語リトミックもよいかもしれません。

リトミックを始めるのは何歳からがよい?

リトミックは0歳から始められます。教室にもよりますが、0歳児がどのくらいから参加できるかは首が座っていることが条件のようです。

リトミックは0~3歳で始めるのが良いといわれていて、この期間に受けた刺激はその後の子どもの性格・運動能力などに影響を与えるようです。そして早くから始めるほうが効果があるようです。

リトミックは乳幼児向けですが、逆にいつから始めなければ遅い、というのはなく、気軽に参加できるクラスも多いです。年齢によってカリキュラムも変わってきますので、お子様の年齢にあったクラスに参加するのが良いです。

またリトミックは音楽教室やイベントスペースなどで講座が開かれていますが、おうちでもできるような教材なども出ていますよ。お子さんとのコミュニケーションにも繋がりますので、ぜひリトミックを一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか?

小さいお子さんに音楽的な刺激があることが、ただ演奏するだけでなく、心が豊かになったり、ダンスなど他の分野にも役立つなど、音楽にはたくさんの良い効果があります。

大人のみなさんも、声を出すことで健康に効果があることが言われていたり、興味の範囲も広がってより楽しい生活が送れるなど、ぜひ音楽が生活の中にある素晴らしさを感じてほしいです。

ブラッシュボイスではマンツーマンで生徒さんごとのレッスン内容を組むことができますので、生徒さんに合った講師をご紹介することが可能です。


ブラッシュボイスは2007年に創業以来、リーズナブルな金額にて、マンツーマンにこだわり、ボイストレーニングを行ってきています。
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